主题：如何投资幸福

 同时，试著不时地调整一下锻炼计划，这样你从中得到的快乐才不会消退。

 定期锻炼还有一个好处，你会变得更健康，进而会增加你的幸福感。根据佩尤研究中心

 的报告，在那些声称自己健康状况极好的人当中，只有6%的人同时表示他们「并不是太

 幸福」。相比之下，在那些声称自己健康状况不好的人当中，这一比例高达55%。

 8．参加志工活动。

 如果你想帮助自己，先试著帮助别人--让自己投身到慈善活动中去。

 「这不仅会使你感到自己有价值，你也会看到其他人在做好事，这会让你感觉更好，」

 施卡德教授说。「这会使你认识到，世界还是一个美好的地方。」

 但是，无论是什么原因，随著年龄的不断增长，你可能会感到更幸福。不大确定上面八

 个诀窍行不行得通是吗？也许，你只需要把一切交给时间来决定。

 

啊,学习了...不错...


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