主题：无烟日：一起说说咱们戒烟的小窍门吧

5月31日是第18个无烟日，主题为“烟草业干扰控烟”，口号是“生命与烟草的对抗”。卫生组织公布的资料显示，中国已经成为全球烟草生产和消费量的第一大国，分别占到全球总量的三分之一以上。在全球11亿吸烟者中有3.2亿在中国，每年我国都有100万人死于肺癌、冠心病等与吸烟相关的疾病，超过了结核、艾滋病、围产期疾病、车祸和自杀死亡总和。为了明天，今天不吸烟！！！

以下是总结的网友的戒烟十秘诀

1，下定决心；

2，劝导朋友一起戒烟互相扶持；

3，不要让烟，烟灰缸，打火机出现在家或室；

4，不到易令你想起吸烟的场所；

5，告诉别人已戒烟，不给你烟；

6，每天对自己说今天不会吸烟；

7，每天至少喝8杯开水，以帮助将体内的尼古丁排出；

8，分散注意力抛开吸烟的念头；

9，提醒自己为家人健身而戒烟；

10，用戒烟省的钱买点东西奖励自己。

无烟日——今天不吸烟

为了身边的人，我们一起戒烟吧！如果真的戒不了，那么就戒一天烟吧！为了我们的亲人、朋友、爱人，无烟日，让我们微博喊出戒烟宣言“今天不吸烟”....“