有些蔬果皮营养丰富，如西红柿、苹果等；但有4种蔬果的皮最好别吃！
①土豆皮：含配糖生物碱，多食引发呕吐、头晕、腹泻；
②柿子皮：含大量鞣酸，与胃酸结合形成柿石致食欲不振；
③红薯皮：含碱多，多食胃肠不适；
④荸荠皮：含寄生虫，淀粉较多，糖尿病患者慎食。
以前好像土豆皮没少吃
貌似土豆皮每次都会有残留哎 那点吃了会问题吗？
没那么夸张吧！
有些蔬果皮营养丰富，如西红柿、苹果等；但有4种蔬果的皮最好别吃！
①土豆皮：含配糖生物碱，多食引发呕吐、头晕、腹泻；
②柿子皮：含大量鞣酸，与胃酸结合形成柿石致食欲不振；
③红薯皮：含碱多，多食胃肠不适；
④荸荠皮：含寄生虫，淀粉较多，糖尿病患者慎食。